구례1 108배 54일] 54일 만에 4킬로그램 감량 다이어트는 평생 하는 거야! 몇 년 동안 “너무 애쓰지 말자”가 화두였으나 올해는 애 좀 쓰며 살아보자 마음먹고 108배와 함께 명상, 글쓰기, 다이어트 등 여러 가지를 시도하고 있습니다. 그중 지금까지 성공한 것은 다이어트뿐입니다. 두 달 넘는 시간 동안 4킬로그램이면 그리 큰 변화는 아닙니다. 사실 술만 안 마셔도 1-2킬로그램은 빠지니까요. 그래도 처음엔 요지부동이었던 몸무게가 이달 들어 빠지기 시작했고 특히 허리사이즈에서 변화가 크니 기분이 좋습니다. 4년 전 다이어트 성공했을 때의 몸무게로 돌아가기 위해서는 앞으로 6킬로그램을 더 빼야 합니다. 어차피 다이어트는 평생 계속해야 한다는 것을 체감하고 있으나 그래도 몸이 가볍고 허리가 펴지니 책상 앞에 앉아 있는 시간도 점점 길어지고 있습니다. 글쓰기와 다른 일들도 이제 곧 가.. 2024. 3. 16. 이전 1 다음